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올리브오일 효능 부작용은 건강 관리에서 빼놓을 수 없는 중요한 정보로, 올리브오일을 안전하게 활용하기 위해 반드시 알아두어야 합니다. 정부·전문가들은 올리브오일이 심혈관 건강에 유익하지만 과다 섭취 시 소화 장애 등 부작용이 생길 수 있다고 설명합니다. 이 글을 끝까지 읽으면 올리브오일 효능 부작용을 정확히 이해하고 올바르게 활용하는 데 큰 도움을 얻을 수 있습니다.올리브오일이란?올리브오일 효능 부작용을 알기 위해선 먼저 어떤 기름인지 이해해야 합니다. 올리브오일은 올리브 과육을 압착해 얻은 식물성 기름으로, 지중해식 식단의 핵심 요소입니다. 불포화지방산이 풍부해 전 세계적으로 가장 건강한 기름 중 하나로 평가받고 있습니다.올리브오일의 주요 효능다양한 연구에서 밝혀진 올리브오일 효능 부작용 중 ‘효능’에..